Entrainement trail - Le Grand Défends

Quand ?

samedi 15 février 2020 15h30

Durée estimée : 2 heures

Qui ?

S-Kayp

Description

 Trail dans l'Esrérel 
>>  Le Grand Défends <<
Saint-Raphaël
 

 Environ 10,5 Km
 Sommet le plus haut du parcours : 75 m
 Altitude la plus basse du parcours : 41 m
 Dénivelé positif : environ 300 m
 Dénivelé négatif : environ 300 m
 
 Difficulté : difficile
(La difficulté du parcours dépend de la distance, du dénivelé et du degrés des pentes, et du terrain parcouru; et elle indique si le trail est plus ou moins sportif)

 On part du C.R.A.P.A. et on monte sur les hauteurs du Grand Défend (en passant par la tour de guet) puis on passe entre-autre par le vallon d'Aigue Bonne, les Ferrières et les Crottes.

 
¤ Chaussures de trail conseillées.
¤ N'oubliez pas votre bonne humeur .

Soyez prudent et concentré sur le parcours, je ne pourrais être responsable d'une inattention ou des risques pris qui entraînerait un accident, et je ne pourrais être responsable de divers désagréments survenus sur le parcours.

Le but est avant tout de se faire plaisir et de partager un moment convivial.

 
 Lieu de rendez-vous et départ du trail :
Départ à 15h30 devant l'entrée du C.R.A.P.A au niveau du grand panneau de bois..
Le C.R.A.P.A. se trouve à l'Est du Leclerc et du stade de football Louis-Hon. Il faut prendre la route de la Nécropole (direction le Cimetière National de Boulouris).

 
 ou co-voiturage :
A 15h00 (ou 10 minutes max d'attente pour les retardataires) au parking des arènes de Fréjus.
Le parking se trouve au niveau de la N7 quelques mètres avant les arènes quand on arrive de Puget sur Argens.
 6 Km -  10 min.  0,50 € aller retour par personne pour 4 places proposées (calcul effectué selon le calcul officiel du co-voiturage avec le site laroueverte.com/prix-covoiturage.do pour un aller-retour avec 4 passagers)

 
Mettez un commentaire dans le cas où vous irez directement au départ du trail.

 
Sortie annulée et reportée en cas de mauvais temps.   
Si le trail devait être annulé, le choix est fait la veille en fin d'après-midi / début de soirée ou en fin de matinée au plus tard, par rapport aux dernières prévisions météo de la commune (ou des communes) où se passe le trail. Ou alors il peut être annulé si la veille ou le matin il a beaucoup plu et que le parcours sera alors glissant et plein de boue. Si il est annulé, j'envoi un message aux inscrits en plus de l'annuler.
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