Self-défense (budo-contact )

Quand ?

vendredi 25 janvier 2019 20h00

Durée estimée : une heure

Qui ?

Udb

Description

une heure intensive !!!

 Tous niveaux de pratique ( débutant ou confirmé) .

 Pour plus de confort, une tenue de sport est conseillée 

. Il ne faut « pas dʼaptitudes particulières », et la taille ou le gabarit du pratiquant importent peu !

Nous pratiquons dans un dojo avec tatami et des vestiaire H/F

  Programme :

Échauffement, stretching 

initiation combat  pieds,  poing,

 POUR PLUS D'INFO MON NUMERO ET SUR MA FICHE .

 Une participation aux frais de location de la salle de 5€ vous sera demandée