sport en plein air

Quand ?

jeudi 9 novembre 2017 12h45

Durée estimée : une heure

Qui ?

Younnick

Description

Didier propose tous les jeudis une séance de sport dans le parc de Bagatelle.

Aucun niveau sportif n'est requis, juste une forme minimum.

Didier est également prof de yoga.

Cette séance se décompose en 3 parties : petit jogging de 10 minutes (pour ceux qui peuvent), puis assouplissements, et enfin cardio.

Parfois suivi d'un petit moment de relaxation.

On ne fait bien entendu que les mouvements qu'on peut faire.

Didier a des connaissances en anatomie, et demande généralement la première fois si les personnes ont une douleur quelque part.

J'y participe très souvent, si toutefois je ne viens pas, je l'indiquerai.

C'est complètement gratuit, et financé par la mairie du 6/8ème.

A presto...

                                                        Didier