Sport facile maison
Où ?
Office du tourisme et des congrès de Marseille
4 La Canebière 13001 Marseille
Avec Qui ?
2 inscrits / 10 participants max.
Sortie Gratuite
Partenaire
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Description
Pendant 30 secondes
Allongez-vous sur le côté gauche. Placer l'avant-bras sur le sol sous l'épaule perpendiculaires au corps. Placer la cuisse directement sur le dessus de la jambe et de redresser les genoux et les hanches. Levez corps vers le haut en redressant la taille. Maintenez la position.
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