Atelier Gestion du Stress

Quand ?

Durée estimée : 2 heures

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Qui ?

photo de Eveil

Où ?

24 Rue Raphaël
24 Rue Raphaël 13008 Marseille

RDV à 11h Sonnez au Centre Raphaël RDC à droite

Avec Qui ?

1 inscrit / 6 participants max.

Sortie Gratuite
Prix normal : 15€

Partenaire

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Description

ATELIER GESTION DU STRESS

Vous souhaitez apprendre à mieux gérer votre stress dans votre vie professionnelle et vie privée.

Cet atelier a pour objectif d'apporter des solutions concrètes, alliant théorie et pratique.

Module 3 : Identifier ma zone d’équilibre

Objectifs : Reconnaître la différence entre le stress positif et le stress négatif.

- Identifier sa propre zone d’équilibre

- Mon niveau de stress optimal

- Evacuer les tensions (exercice de sophrologie à enregistrer)

Durée 1h30

Tarif 15€/Pers

Places limitées à 5 Pers max

Se munir d'un bloc note et d'un stylo

Pour plus de renseignements me contacter au 0669683211.

Au plaisir d'échanger avec vous

https://sophrologue-djamila-bougobba-marseille.fr