Atelier Gestion du Stress

Quand ?

mardi 17 mars 2026 11h00

Durée estimée : une heure

Qui ?

Eveil

Description

“Harmonie Intérieure : Gérer son Stress au Quotidien”

 

 

 

🎯 Objectif :

Apprendre à mieux gérer son stress pour améliorer son bien-être au quotidien. 

 

Module 1 : Mon bien-être au travail et dans la vie quotidienne 

 

Objectifs : Prendre conscience de l’importance du bien-être au travail et dans la vie quotidienne.

 

Théorie

- Qu'est-ce qui définit mon bien-être au travail et dans ma vie privée ?

- Quel est mon point de départ et mon objectif ?

 

Pratique (exercices de sophrologie que vous pouvez enregistrer) :

- Revenir ici et maintenant

 

Durée : 1h30

Tarif par module : 15€/Pers

Places limitées à 6 Pers

 

Se munir d'un bloc note et d'un stylo

Pour plus de renseignements me contacter au 0669683211.

 

Au plaisir d'échanger avec vous

https://sophrologue-djamila-bougobba-marseille.fr