Atelier Gestion du Stress

Quand ?

mardi 3 mars 2026 10h00

Durée estimée : une heure

Qui ?

Eveil

Description

Atelier Gestion du Stress

🌟 Libérez-vous du Stress ! 🌟 

 

 

🎯 Objectif :

Apprendre à mieux gérer votre stress pour améliorer votre bien-être au quotidien. 

 

Module 1 / Comprendre et pratiquer 

 

Théorie

- Qu'est-ce qui définit mon bien-être au travail et dans ma vie privée ?

- Quel est mon point de départ et mon objectif ?

 

Pratique (exercices de sophrologie)

Revenir à l'instant présent

 

Durée : 1h30

Tarif par module : 15€/Pers

Places limitées à 6 Pers

 

Les séances de sophrologie peuvent être enregistrées pour vous permettre de pratiquer et  mieux intégrer les exercices 

Se munir d'un bloc note et d'un stylo

 

Pour plus de renseignements me contacter au 0669683211.

 

Au plaisir d'échanger avec vous

https://sophrologue-djamila-bougobba-marseille.fr