Atelier Gestion du Stress
Où ?
24 Rue Raphaël
24 Rue Raphaël 13008 Marseille
RDV à 17h45 Sonnez au Centre Négresko Raphaël RDC
Avec Qui ?
1 inscrit / 7 participants max.
Sortie Gratuite
Prix normal : 10€
Description
ATELIER GESTION DU STRESS
Bonjour,
Intervenante spécialisée en bien-être au travail, j’anime régulièrement des ateliers en entreprise destinés à la compréhension et à la gestion du stress au quotidien.
Je souhaiterais mettre mon expertise au service des particuliers en proposant, un atelier de 4 modules sur la gestion du stress.
Ces ateliers ont pour objectif d'apporter des solutions concrètes, alliant théorie et pratique (respiration, relaxation, pleine conscience…), vous permettant de :
- Mieux comprendre les mécanismes du stress
- Identifier vos propres signaux d’alerte
- Acquérir des outils simples à utiliser au quotidien pour améliorer votre équilibre et votre bien-être.
Atelier de 1h à 1h30
Tarif découverte 10€/Pers
Groupe limité à 6 pers max
Se munir d'un bloc note et d'un stylo
Pour plus de renseignements me contacter au 0669683211.
Merci et à bientôt
https://sophrologue-djamila-bougobba-marseille.fr
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