Atelier Gestion du Stress
Où ?
24 Rue Raphaël
24 Rue Raphaël 13008 Marseille
RDV à 18h Sonnez au Centre Négresko Raphaël RDC
Avec Qui ?
1 inscrit / 7 participants max.
Sortie Gratuite
Prix normal : 10€
Description
ATELIER GESTION DU STRESS
Bonjour,
Je recherche des personnes souhaitant gérer leur stress dans leur vie professionnelle et vie privée.
Je vous propose des outils simples, alliant théorie et exercices concrets (respiration, cohérence cardiaque, relaxation, pleine conscience…), vous permettant de :
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Mieux comprendre les mécanismes du stress
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Identifier vos propres signaux d’alerte
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Acquérir des outils simples à utiliser au quotidien pour améliorer votre équilibre.
Atelier d'environ 1h30
Tarif découverte 10€/Pers
Groupe limité à 6 pers max
Se munir d'un bloc note et d'un stylo
Pour plus de renseignements me contacter au 0669683211.
Merci et à bientôt
https://sophrologue-djamila-bougobba-marseille.fr
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