Atelier Gestion du Stress

Quand ?

mardi 4 novembre 2025 15h00

Durée estimée : une heure

Qui ?

Eveil

Description

AMELIORER VOTRE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL ET DANS VOTRE VIE QUOTIDIENNE PAR LA GESTION DU STRESS

 

 

Bonjour,

J'ai fait une spécialisation pour être intervenante bien-être au travail et je suis ravie de vous transmettre les outils nécessaires pour mieux gérer le stress au travail et dans la vie quotidienne.

Je vous propose un atelier de 7 modules basés sur la théorie et la pratique.

Nous verrons ensemble les points suivants :

1- Mon bien-être au travail fixé mon cap 

2- Comprendre le processus du stress

3 –Identifier ma zone d’équilibre (ma bonne dose de stress)

4- Agir et réagir face au stress

5– Interagir autrement pour mieux me sentir 

6- Améliorer mon équilibre de vie

7- Être acteur de mon bien-être au travail et dans ma vie personnelle en gérant mon stress

 

Vous pouvez faire qu' 1 atelier (au choix) ou les 7 si vous le souhaitez.

 

La Séance dure environ 1h

Groupe limité à 5 pers max

Tarif découverte par module 10€/Pers 

 

Pour plus de renseignements me contacter au 0669683211.

 

N'hésitez  pas à me communiquer vos disponibilités pour mettre le créneau horaire qui convient le mieux.

 

Merci et à bientôt 

https://sophrologue-djamila-bougobba-marseille.fr