Atelier Gestion du Stress

Quand ?

mardi 21 octobre 2025 18h00

Durée estimée : une heure

Qui ?

Eveil

Description

AMELIORER VOTRE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL ET DANS VOTRE VIE QUOTIDIENNE PAR LA GESTION DU STRESS

 

Je vous propose un atelier de 7 modules basés sur la théorie et la pratique.

 

Nous verrons ensemble les points suivants :

1- Mon bien-être au travail fixé mon cap 

2- Comprendre le processus du stress

3 –Identifier ma zone d’équilibre (ma bonne dose de stress)

4- Agir et réagir face au stress

5– Interagir autrement pour mieux me sentir 

6- Améliorer mon équilibre de vie

7- Être acteur de mon bien-être au travail et dans ma vie personnelle en gérant mon stress

 

Vous pouvez faire qu' 1 atelier (au choix) ou les 7 si vous le souhaitez.

 

La Séance dure  environ 1h30 

Groupe limité à 5 pers max

Tarif par module 10€/Pers 

 

Pour plus de renseignements me contacter au 0669683211.

 

N'hésitez  pas à me communiquer vos disponibilités pour mettre le créneau horaire qui convient le mieux.

 

Merci et à bientôt 

https://sophrologue-djamila-bougobba-marseille.fr