YOGA, MÉDITATION, RANDONNÉE DANS LES BARONNIES PROVENÇALES

Quand ?

samedi 19 avril 2025 15h00

Durée estimée : 3 jours

Qui ?

Joyoga

Description

Dans un véritable havre de paix avec une nature sauvage et sublime, venez découvrir les bienfaits de la méditation et du yoga sur une thématique du printemps pour rebooster le corps, apaiser le mental et adoucir le cœur.

Au coeur du parc régional des Baronnies, je vous propose 3 jours de reconnexion à la nature et à soi à travers la pratique de différents styles de yoga ( Hatha, vinyasa,yin et nidra) et des séances de méditation guidées,tout en profitant des richesses naturelles environnantes au sein de l’écolieu et ferme biologique, Les Damias.

Merci d’avance et à très bientôt 🧘‍♂️🙏🍀

PROGRAMME: 

SAMEDI : accueil au centre à partir de 15h
temps libre (plusieurs parcours de balade/randonnée proposés )
18h Séance de Yin yoga
Dîner
21h Yoga Nidra/ relaxation profonde

DIMANCHE :
8h: Yoga Hatha Flow en plein air
Petit déjeuner
Rondonnée/balade ou atelier participatif de l’écoferme pour celle/celui qui le souhaite
Déjeuner
Temps libre : visite du village, balades
18h Séance de Yin yoga
Dîner
21h Atelier Zentangle : dessin méditatif.

LUNDI :
Méditation au lever du soleil suivie de la danse du dragon ( Yoga flow )
Petit-déjeuner
Cercle de partage et méditation de clôture
Déjeuner
possibilité de profiter du lieu et départ