La TÉHIMA est adaptée et ouverte à toutes et tous, de 7 ans à 77 ans !
– Les personnes aimant le mouvement, curieuses de découvrir une nouvelle pratique !
– Les professionnels (ou passionnés) du mouvement (danses, arts martiaux, yoga…) qui cherchent une approche complémentaire, permettant d’affiner leur gestuelle et leurs sensations, en les emmenant vers une exploration différente de leur art, 0 la fois précise et créative.
– Les personnes n’ayant pas trop l’habitude des pratiques corporelles, ou ayant perdu un peu de mobilité. Elles pourront s’approprier cette pratique, adaptable et progressive, et débloquer certaines zones endormies ou en tension !
LES BIENFAITS :
- Danser pour soi, tout en dansant avec les autres, en racontant une histoire à plusieurs.
- Harmoniser le corps et l’esprit : apaisement et détente
- Activer et assouplir les 5 chaînes musculaires pour libérer le corps de ses tensions
- Stimuler les organes pour rééquilibrer leur fonctionnement
- Rétablir une bonne circulation énergétique
- Se connecter à ses émotions par le mouvement
- Créer à plusieurs des chorégraphies inspirées et inspirantes
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