☀️⇒ NOUVEAU CIRCUIT SURPRISE Mercredi 3 Avril à 9h30
Où ?
1 Boulevard Mont Rose
1 Boulevard Mont Rose 13008 Marseille
1 Bd du Mont Rose Terminus de la Ligne 19 Madrague de Montredon
Avec Qui ?
8 inscrits / 10 participants max.
Sortie Gratuite
Partenaire
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Description
Rando de l'Extrème
Nouveau Challenge !!!
⇒ Du Sommet du Béouveyre 🗻 366m puis la ✝️ de Marseilleveyre 🗻 434m jusqu'à la ✝️du Mont Puget 🗻 563m
CHANGEMENT DE PROGRAMME SUITE A MON DOIGT CASSE
Je vous ai concocter un nouveau circuit en boucle bien costaux spécial à mon handicap sans grimpette
Départ 9h30 1 Boulevard du mont Rose Madrague de Montredon 13008 retour aux voitures 16h00
DISTANCE 16 Kms
TEMPS DE MARCHE 5H45
DENIVELE POSITIF 700 Mètres
⚠️ ATTENTION ⚠️ ATTENTION ⚠️
Rando hors du commun très Longue très Physique et très Sportive pour Randonneurs confirmés , nous allons traverser 10 Cols !
niveau 4 sur 4
Lisez bien le descriptif de cette sortie
pour ne pas avoir de mauvaises
surprises
Départ 9h00 devant la Barriere en haut de la traverse Prat , Arrrivée à Luminy vers 18h30 !
Rando d'un point à un autre , il faudra laisser 2 voiture à Luminy la veille pour le retour !
Faire le plein d'Energie pour le dîner du soir avec riz ou Pâtes ,
Emporter des pâtes de fruits ou des barres de céréales pendant la Rando et prévoir 3L d'eau .
Voilà le nouveau circuit que je vous ai Concocter :
Départ de la barrière en haut de la Traverse Prat jusqu'au Sommet du Béouveyre 366m , descente par le Col des chèvres , puis remonter au Sommet de Marseilleveyre 433m , descente Col de la Selle par le chemin du C A F , remonter jusqu'au plateau Ouest de l'homme mort 374m , longer toute la crête jusqu'au signal Est 396m descente par le col de Cortiou , Col de Sormiou , Col des Baumettes , Col des Escourtines , Col de Morgiou , Col des Ecampons , Col de Sugiton , puis remonter par les 13 Contours , Col de la Candelle jusqu'au Sommet du mont Puget 563m , puis descente par les aiguilles Guillemin jusqu'à Luminy .
Attention Pique-Nique prévu vers 14h00 , pensez à prendre des en-cas pour tenir le coup !
Temps de marche ⇒ 7h30 !
Distance totale ⇒ 29 kms !
Dénivelé positif ⇒ 1528 m!
Retour aux voitures vers ⇒ 19h00
ATTENTION !
bien que je connaisse le parcours de cette sortie, je ne suis pas guide ni secouriste, vous participez à cette sortie sous votre propre responsabilité , et ne suis en aucun cas responsable d'un accident, chutes ou autres, vous devez avoir des chaussures spéciales de randonnées qui tiennent bien le pied et accrochent au terrain et avoir l'habitude de marcher.
Vous devez être en bonne condition physique pour la pratique de ce sport, validé par votre médecin .
En participant à cette sortie vous approuvez ce qui suit !
Les participants doivent avoir souscrit les assurances nécessaires et êtres couvert pour la pratique de cette activité.
Veillez à couvert par une assurance privée à responsabilité civile, car vous n'êtes pas dans une association de marche mais dans une sortie privée.
Vous devez avoir un kit de premier secours ! pansements, désinfectants etc...
Merci de votre attention .
PAT'PATROUILLE 
Commentaires
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