Atelier De Méditation Martigues & Boire Un Verre
Où ?
Médiathèque de Martigues
Quai des Anglais 13500 Martigues
A l'intérieur de la médiathèque a 14h15, me TEL au 0768625147, pour se trouver
Avec Qui ?
1 inscrit / 4 participants max.
Sortie Gratuite
Prix normal : 0
Description
Atelier de méditation, à Martigues, puis après nous pourrions aller boire un verre...
- Chacun paye ses consommations (boissons)
- Ne vous inscrire que si vous êtes sûr de venir
- Noter votre sortie dans votre agenda, avec une notification.
- Je vous enverrai un mail de confirmation, quelques jours avant, soyez réactifs.
A travers une série d'exercices de mouvements, chant et respiration issus du Kundalini yoga, nous renforceront la glande pinéale qui, au centre du cerveau, fonctionne comme une antenne.
La visée de ces exercices méditatifs est le développement de l'intuition.
Un rendez-vous avec soi pour respirer, s’ancrer et découvrir différentes formes de méditations.
Un jeudi par mois, deux sessions d'une heure, à 14h30 et 16h.
Dans un monde qui change et s'accélère, il devient urgent de ralentir, de se relaxer, de se reconnecter à soi-même, de se centrer quand on est sur-sollicité.
La méditation est l'art de faire le vide dans sa tête, de poser le moulin à parole des pensées et se laisser être, à l'écoute de soi.
La méditation c'est simple, mais ce n'est pas facile ! Il existe de nombreuses techniques pour apprendre à méditer.
Chaque mois, à la médiathèque, nous vous proposons d’explorer le vaste territoire de la méditation en goûtant à chaque séance une nouvelle manière de méditer : chant de mantras, yoga nidra, voyage sonore, méditation guidée, moudras, tambour chamanique, pranayama...
Le à
Pour ma part je vais à la séance de 14h30, reste encore quelques places, et qui correspond aux horaires des transports en commun. Attention places limitées
- Organisatrice, Claire
- Réservation obligatoire par SMS au 06 03 23 75 86
- Public Ados & Adultes
- Lieu Médiathèque Louis Aragon
Commentaires
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