Atelier De Méditation Martigues & Boire Un Verre
Où ?
Médiathèque de Martigues
Quai des Anglais 13500 Martigues
A l'intérieur de la médiathèque a 14h15, me TEL au 0768625147, pour se trouver
Avec Qui ?
2 inscrits / 4 participants max.
Sortie Gratuite
Prix normal : 0
Description
Atelier de méditation, à Martigues, puis après nous pourrions aller boire un verre...
- Chacun paye ses consommations (boissons)
- Ne vous inscrire que si vous êtes sûr de venir
- Noter votre sortie dans votre agenda, avec une notification.
- Je vous enverrai un mail de confirmation, quelques jours avant, soyez réactifs.
THEME :
-
La science du souffle se dit en sanskrit Pranayama. C'est une initiation qui vous est proposé ici.
Un rendez-vous avec soi pour respirer, s’ancrer et découvrir différentes formes de méditations.
Après quelques étirements, nous nous installerons pour méditer.
Parfois accompagné de la voix, ou en chantant des mantras, dans le silence ou accompagné de sons, nous allons prendre le temps de respirer, d’être conscient de notre présence au monde, nos connexions à la terre, au ciel, au groupe... pour éclaircir les idées et souffler sur les nuages.
Un rendez-vous avec soi pour respirer, s’ancrer et découvrir différentes formes de méditations.
Il devient urgent de ralentir, de se relaxer, de se reconnecter à soi-même, de se centrer quand on est sur-sollicité.
Nous vous proposons d’explorer le vaste territoire de la méditation en goûtant à chaque séance une nouvelle manière de méditer : chant de mantras, yoda nidra, voyage sonore, méditation guidée, tambour chamanique, pranayama...
Le à
Pour ma part je vais à la séance de 14h30, reste encore quelques places, et qui correspond aux horaires des transports en commun. Attention places limitées
- Organisatrice, Claire
- Réservation obligatoire par SMS au 06 03 23 75 86
- Public Ados & Adultes
- Lieu Médiathèque Louis Aragon
Commentaires
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