Entraînement trail La course des paroisses

Quand ?

jeudi 18 août 2022 7h00

Durée estimée : 2 heures

Qui ?

S-Kayp

Description

 Trail dans l'Estérel 
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 Commune de départ et d'arrivée : Saint-Raphaël

 

Ce parcours est une boucle. Il part d'un point A pour revenir au point A.

  Environ 11,50 km
  Environ 1 h 15 (Temps sans pause calculé en fonction de la distance, du dénivelé et du degré des pentes, avec une vitesse moyenne d'environ 9 km/h)
  Sommet le plus haut du parcours : 205 m
  Altitude la plus basse du parcours : 20 m
  Dénivelé positif : 230 m
  Dénivelé négatif : 230 m

  Difficulté : moyenne (La difficulté du parcours dépend de la distance, du dénivelé et du degré des pentes, et du terrain parcouru; et elle indique si le trail est plus ou moins sportif)

 

 

  Au départ du col de Belle Barbe (45 m), on passe par le ravin du Mal Infernet et on monte jusqu'à la Baisse de la Grosse Vache (201 m) puis la Baisse de la Petite Vache (205 m). Ensuite, on redescend en passant par le col du Perthus (194 m), le col du Baladou (165 m), le col du Mistral (92 m), et enfin le pont du Gratadis.

>> Cliquez ici pour voir le parcours

 

¤ Chaussures de trail conseillées.
¤ Respectez la faune et la flore , et ne laissez pas traîner vos déchets !
¤ N'oubliez pas votre bonne humeur .
¤ Chiens autorisés.

 

Soyez prudent, prévoyant et concentré sur le parcours, je ne pourrais être responsable d'une inattention ou des risques pris qui entraînerait un accident, et je ne pourrais être responsable de divers désagréments survenus sur le parcours.
J'ai le parcours GPS   du trail.
J'ai déjà fait ce parcours + de 3 fois partiellement.

 

Le but est avant tout de se faire plaisir et de partager un moment convivial.

 

  Lieu de rendez-vous et départ du trail :
Départ à 07 h 00 au parking du col de Belle Barbe (voir sur la carte).
Si vous arrivez par l'Avenue des Golfs en direction d'Agay, il faut tourner à gauche au panneau [Massif de l'Estérel].
Si vous arrivez par Agay en direction de Valescure, il faut tourner à droite au panneau [Massif de l'Estérel].
Ensuite, il faut suivre la direction du col de Belle Barbe.

 

 ou co-voiturage :
A 06 h 25 (ou 10 minutes max d'attente pour les retardataires) au parking du Collège André Léotard (voir sur la carte), qui se trouve rue de la Montagne à Fréjus.
Quand on est au rond point où se trouve l'hôpital de Fréjus et qu'on va en direction de Saint-Raphaël, c'est le rond point suivant.
 12 km - 0 h 19 min - 0,5 € aller retour par personne pour 4 places proposées. --> calcul : 0,06 € (prix du km selon la consommation moyenne de mon véhicule et du prix du carburant utilisé soit le Super Ethanol E85) x 24 km (nombre de km aller retour) / 5 (4 passagers + moi) = 0,5 € (arrondi à l'unité la plus proche ou aux 50 centimes les plus proches).

 

Mettez un commentaire dans le cas où vous venez pour le covoiturage.

 

Sortie annulée et reportée en cas de mauvais temps. 
Si le trail devait être annulé, le choix est fait la veille en fin d'après-midi / début de soirée, par rapport aux dernières prévisions météo de la commune (ou des communes) où se passe le trail. Ou alors il peut être annulé si la veille il a beaucoup plu et que le parcours sera alors glissant et plein de boue. Si il est annulée, j'envoi un message aux inscrits en plus de l'annuler (la sortie apparaît barrée).
>> Cliquez ici pour voir les prévisions météo

 

Sortie annulée et reportée en cas de risque incendie très sévère ou extrême !  
Chaque année pendant l’été, du 21 juin au 20 septembre (période qui peut être prolongée), la préfecture du Var réglemente la pénétration, la circulation et le stationnement sur certaines voies desservant les 9 massifs forestiers varois. Ce dispositif informe les randonneurs sur les possibilités d’accès aux massifs forestiers en fonction du niveau de danger feu de forêt, niveau de danger qui est défini en fonction des prévisions météo concernant le vent. Une carte du Var est publiée chaque jour sur internet, avant 19h, pour la journée du lendemain. Elle indique le risque incendie pour chacun des 9 massifs forestiers varois. Si un massif forestier est en rouge, cela signifie qu'il est donc fermé car le risque incendie est très sévère ou extrême et il serait très dangereux de se retrouver au milieu d'un incendie qui se propage très vite... Si des randonneurs ne respectent pas la fermeture d'un massif et sont pris "la main dans le sac", ils se verront écoper d'une amende !! Quand un massif forestier est en orange, soit risque incendie sévère, la randonnée dans ce massif forestier est déconseillée mais autorisée (chacun des inscrits est alors libre de faire son choix).
>> Cliquez ici pour voir la carte