Atelier DÉCOUVERTE PILATE : RENFORCEMENT DES MUSCLES PROFONDS, en DOUCEUR
Où ?
34 Rue des Camélias
34 Rue des Camélias 94140 Alfortville
Avec Qui ?
1 inscrit / 10 participants max.
Sortie Payante
Prix normal : 15 €
Description
Atelier proposé par Joanne Domiar, coach sportive
samedi 27 novembre
de 9h30 à 10h30
à l'association Trait d'union (Alfortville)
Objectif :
Découverte de la méthode Pilates et des techniques posturo-respiratoires
Initiation au travail des muscles profonds avec les techniques respiratoires, pour renforcer ses abdominaux en qualité.
Soulagement du mal de dos avec les mouvements adaptés aux articulations et à la posture
Initiation à la gymnastique douce, en harmonie corps et esprit
Inscriptions avant le 25 novembre :
Tarif : 15 €
En savoir plus :
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