YOGA ASHTANGA VINYASA

Un Yoga dynamique qui repose sur l'enchaînement de postures en synchronisation avec la respiration.

Une pratique rythmée sur un fond musical bien loin des clichés d'un Yoga "passif".

Pourquoi venir?

Venez lâcher prise avec la partie physique (Asanas) du Yoga et voyez par vous-même comment apaiser votre esprit tout en boostant votre énergie.

Les bienfaits de ce type de Yoga sont, entre autres :

- amélioration de la concentration

- réduction du stress

- tonification de la silhouette

- augmentation de la force, souplesse et endurance

- stabilité émotionnelle

Pré-requis : aucun

Si vous venez avec votre bonne humeur c'est bien mais dans le cas contraire vous repartirez surement avec!