Cours de stretching à Narbonne
Quand ?
du jeudi 2 février 2012
au samedi 30 juin 2012
Où ?
Académie du Temps libre de Narbonne
avenue Pierre de Coubertin 11100 Narbonne
Description
Cours de stretching à Narbonne
Tout doucement.Le stretching est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir la totalité de son corps. Les techniques employées proviennent de pratiques telles la gymnastique traditionnelle et certaines techniques orientales comme le yoga.
Ces gestes pourraient être associés à des exercices d'assouplissement classiques et doivent être faits avec prudence pour éviter des douleurs, en particulier sur les tendons. De fait, il faut bien suivre les recommandations données pour chaque mouvement.
Le stretching a deux objectifs principaux : l'assouplissement et la relaxation, car ici tout se passe en douceur.
125 euros pour l'année en tarifs plein
95 euros en tarif réduit
Du jeudi 1 septembre 2011 au samedi 30 juin 2012 :
- Lundi de 08:45 à 09:30
- Lundi de 10:15 à 11:00
Plus d'information sur l'adresse de l'evenement :
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