Rando-Sophro : marche afghane et sophrologie

Description

Rando-Sophro : marche afghane et sophrologie

Pour améliorer l'endurance !
En combinant une technique de respiration rythmée et une marche synchroniquée sur cette même-respiration, la marche afghane permet d'améliorer l'endurance de ceux qui pratiquent la randonnée pédestre.
La marche sera ici combinée à un apprentissage de la sophrologie, une technique de développement personnel.
Réservation au 06 21 87 18 50
Tarif : 20€ (possibilité de ne participer qu'à la rando : 10€ ou qu'à la Sophro : 10€)
Sortie ½ journée tout public en Pays Dignois

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