Marche nordique à Meylan
Quand ?
lundi 12 novembre 2012
Description
Marche nordique à Meylan
Une marche efficace.Qu'est-ce que la marche nordique ? C'est marcher en vous aidant de deux bâtons ou nordick sticks (comme des bâtons de ski), ce qui permet un travail musculaire plus harmonieux que la simple marche, puisque la partie supérieure du corps est également sollicitée.
Chaque séance commence par un échauffement d'environ 10mn. Ensuite, vous marchez pendant environ 1h-1h15, puis vous faites 10 à 15mn de stretching.
Destination de la marche : Col de Vence
Pour confirmés
Réservation au (0)476 444 881
Départ du parking
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